Manfaat Daun Sirih

Hampir semua orang sudah mengenal daun sirih, namun ternyata belum tau manfaat daun sirih bagi kesehatan. Mungkin yang paling melekat diingatan anda tentang manfaat daun sirih yakni sebagai obat saat mimisan. Karena memang salah satu khasiat daun sirih yang paling populer yakni sebagai obat alami saat mimisan. Khasiat daun sirih ini juga sudah dipakai orang asia sejak jaman dulu untuk mengobati berbagai penyakit. Khasiat ini tentunya sudah melalui penelitian dan uji coba, jadi sudah terbukti begitu besarnya manfaat daun sirih bagi kesehatan.

Manfaat Daun Sirih

Daun sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang mempunyai banyak kandungan dan manfaat untuk mengobati penyakit. Beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan daun sirih ini yakni seperti diare, bronkitis, sakit gigi, mimisan dan lainnya. Untuk mengetahui secara detail manfaat daun sirih untuk kesehatan, silahkan baca informasi dibawah ini.

Bronkitis
Potong 6 sampai 7 lembar daun sirih. Masak daun sirih tersebut kedalam dua gelas air dan campur dengan sedikit gula. Tunggu sampai mendidih dan tersisa hanya satu gelas saja. Saring air rebusan tersebut kemudian minum 3 kali sehari, masing-masing 3 sendok makan.

Mimisan
Untuk manfaat daun sirih dan cara penggunaanya yang satu ini cukup mudah. Yakni ambil selembar daun sirih dan gulung atau linting daun sirih tersebut untuk menyumbat hidung yang mimisan.

Sakit Gigi
Caranya rebus beberapa lembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih lalu sisakan 1 air gelas saja. Kemudian gunakan air rebusan tersebt untuk berkumur. Selain mengobati sakit gigi, cara ini juga bisa untuk mengobati sariawan, bau mulut tak sedap dan juga gusi bengkak.

Mengobati Bisul
Siapkan beberapa daun sirih secukupnya. Kemudian giling atau tumbuk sampai halus dan oleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.

Koreng dan Gatal-Gatal
Ambil 20 lembar daun sirih kemudian rebus sampai mendidih. Kemudian tunggu sampai air rebusan tersebut menjadi hangat. Gunakanlah air rebusan yang masih hangat tersebut untuk membasuh koreng dan gatal.

Itulah beberapa manfaat daun sirih bagi kesehatan yang saya ketahui. Mungkin masih banyak lagi yang lainnya tentang manfaat daun sirih ini. Semoga informasi manfaat daun sirih bagi kesehatan kali ini bisa bermanfaat untuk anda

Obat Alami Batu Ginjal

A.    Penyebab Batu Ginjal

Adanya pemanasan global akhir-akhir ini diduga akan dapat meningkatkan jumlah penderita batu ginjal. Mengapa bisa terjadi? Karena suhu udara yang panas akan menyebabkan tubuh kita mengeluarkan banyak keringat sehingga kadar air dalam darah kita menjadi berkurang. Kandungan air dalam darah yang berkurang menyebabkan komposisi darah yang lebih banyak adalah zat padat. Proses penyaringan darah dalam ginjal menjadi tidak berjalan lancar karena sedikitnya kandungan air sehingga akan banyak zat padat dalam darah/urine yang tidak bisa keluar dari ginjal. Zat-zat padat ini akan mengendap di dalam ginjal dan terbentuklah batu ginjal.

Penyebab utama dari batu ginjal adalah jumlah air minum yang kita konsumsi masih di bawah standar 8 liter per hari. Selain itu, air minum yang banyak mengandung kapur juga merupakan penyebab dari penyakit ini.

Batu ginjal terbentuk saat urine mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal seperti kalsium, asam urat, dan oksalat daripada zat-zat lain yang mudah diencerkan. Sebagian besar batu ginjal disebabkan oleh kalsium dan kombinasi dengan oksalat. Salah satu penyebab seseorang bisa terkena batu ginjal adalah karena kandungan sitrat yang rendah dalam urine.

B.    Obat Alami Batu Ginjal

Dalam dunia kedokteran, pengobatan terhadap penderita batu ginjal selama ini dengan memberikan kalium sitrat setelah operasi. Senyawa kalium sitrat dapat menguraikan zat-zat seperti sulfat, fosfat, dan natrium yang berpotensi membentuk endapan batu yang dapat memicu gagal ginjal. Namun sayang, harga kalium sitrat ini cukup mahal. Oleh karena itu, diperlukan alternatif lain sebagai pengganti kalium sitrat yang memiliki harga lebih murah dan mudah dicari. Alasan inilah yang melatarbelakangi Prof. Dr. Mochammad Sja’bani (Kepala Instalasi Renal RSUP Dr. Sardjito sekaligus Sekretaris Tim Epidemiologi Klinik dan Biostatika Fakultas Kedokteran Universitas Gajah Mada Yogyakarta) untuk melakukan penelitian.

Prof. Dr. Mochammad Sja’bani melakukan penelitian bersama dr. Djoko Rahardjo SpPD KGH dari Fakultas kedokteran Universitas Indonesia/RSUPN Cipto Mangunkusumo pada tahun 1996. Sasaran penelitian adalah keluarga yang mempunyai penyakit batu ginjal. Pada penelitian itu disebutkan pada laki-laki mempunyai batu ginjal sedangkan perempuan tidak ada batu ginjal. Setelah diperiksa, perempuan tersebut ternyata suka minum jeruk nipis untuk melangsingkan tubuh. Prof. Dr. Mochammad Sja’bani mengungkapkan bahwa buah jeruk nipis mempunyai kandungan sitrat yang tinggi, sedangkan penderita batu ginjal mempunyai kandungan sitrat yang rendah.

                       
                               Jeruk nipis lokal (Citrus aurantifolia Swingle)

Kandungan sitrat dari beberapa varietas buah jeruk:
- Jeruk nipis lokal (Citrus aurantifolia Swingle): 55,6 gram/kg
- Jeruk lemon (Citrus limonium): 48,6 gram/kg
- Jeruk nipis bangkok (Citrus aurantifolia Swingle oval): 39,6 gram/kg
- Jeruk manis/orange (Citrus sinensis Osb): 8,75 gram/kg
- Jeruk keprok (Citrus nobilis Lour): 5,4 gram/kg

Pengobatan batu ginjal dengan menggunakan buah jeruk ini pernah dialami oleh penulis. Pada pagi hari setelah bangun tidur, pinggang terasa sangat sakit. Hal itu menyebabkan saya sulit untuk bangun. Wajarlah hal itu terjadi karena saya terlalu sedikit minum air putih setiap harinya. Kemudian saya teringat pernah membaca Majalah Trubus dan artikel dari internet tentang pengobatan alami batu ginjal menggunakan buah jeruk.  Pada siang hari, saya membeli buah jeruk manis (Citrus sinensis Osb). Kemudian saya mulai memakan buah ini. Alhamdulillah, setelah beberapa jam kemudian sakit pinggang saya menjadi berkurang. Saya juga sering membeli jeruk nipis (Citrus aurantifolia Swingle) untuk saya buat minuman ketika keluhan sakit pinggang dan juga sakit batuk.

Selain buah jeruk, alternatif lain pengobatan alami bagi penderita batu ginjal adalah ekstrak daun tempuyung (Sonchus arvensis L), kumis kucing (Orthosiphon spp.), dan keji beling (Stachytarpheta mutabilis).

Penelitian daun tempuyung ini dilakukan oleh Prof. Dr. Sardjito dari Universitas Gajah Mada Yogyakarta. Dalam penelitian tersebut, beliau merendam batu ginjal seseorang dalam rebusan daun tempuyung pada suhu kamar dan pada suhu 37 derajat Celcius. Bahan percobaan tadi ada yang digoyang seperti gerakan tubuh manusia, ada pula yang tidak. Setelah itu batu ditimbang dan kalsium dalam larutan diukur secara kimia. Hasilnya, semua batu ginjal berkurang bobotnya.

                            

                                             Tempuyung (Sonchus arvensis L)

Daun tempuyung mempunyai kandungan kalium yang cukup tinggi. Kehadiran kalium inilah yang membuat batu ginjal yang berupa kalsium karbonat menjadi terurai karena kalium akan menyingkirkan kalsium untuk bergabung dengan senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang merupakan pembentuk batu ginjal. Endapan batu ginjal itu akhirnya dapat larut dan hanyut keluar bersama urine.

C.    Tips Merawat Ginjal

Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat ginjal:


1.    Banyak minum air putih, minimal 8 gelas setiap hari.

2.    Bagi penderita batu ginjal,

• Minumlah air yang tidak berkapur seperti air mineral dalam kemasan atau jika berasal dari sumur rumah maka harus disaring dan diendapkan terlebih dahulu untuk mengurangi kandungan kapur.
• Kurangi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti susu.
• Minumlah air perasan jeruk nipis atau lemon bagi yang tidak mempunyai sakit mag/lambung. Tetapi bagi yang memiliki sakit mag, maka bisa memakan jeruk manis (hanya saja kadar sitratnya lebih rendah) dan juga air rebusan daun tempuyung, kumis kucing, keji beling, dan meniran.

3.    Bagi penderita gagal ginjal,

• Gunakan wadah dari tanah liat untuk merebus air karena tidak mengandung logam berbahaya.
• Kurangi makanan yang banyak mengandung protein agar memperingan kerja ginjal.
• Bagi penderita gagal ginjal, rutinlah minum air rebusan daun sukun (Artocarpus altilis).

4.   Jika meminum jamu (seperti kunyit, temulawak, dsb) baik yang berupa serbuk instan yang diseduh atau jamu gendongan yang diperas, maka jangan ikut diminum air endapannya karena tidak baik bagi ginjal.

5.   Jangan suka mengkonsumsi obat-obatan kimia, alkohol, minuman bersoda, maupun minuman instan berenergi karena mempunyai efek yang kurang baik bagi ginjal.

Angka Kredit Kenaikan Jabatan Guru Terbaru , berlaku 1 Januari 2013

Aturan baru Angka Kredit bagi kenaikan Jabatan Guru ini akan berlaku efektif mulai tanggal 1 Januari 2013 dimana untuk kenaikan pangkat jabatan Fungsional Guru serendah-rendahnya Golongan III/b diwajibkan membuat Karya Inovatif berupa Penelitian, Karya Tulis Ilmiah, Alat Peraga, Modul, Buku, atau Karya Teknologi Pendidikan yang nilai angka kreditnya disesuaikan.

Peraturan baru yang mengatur kenaikan pangkat jabatan fungsional guru (guru dan kepala sekolah) telah terbit ini dan ditetapkan berdasar:

1. Peraturan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PermenPANRB) No. 16 Tahun 2009 tanggal 10 November 2009 tentang Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya.
2. Peraturan Bersama Mendiknas dan Kepala BKN Nomor 03/V/PB/2010 dan Nomor 14 Tahun 2010 tanggal 6 Mei 2010 tentang Petunjuk Pelaksanaan Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya.
3. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 35 tahun 2010 Tentang Petunjuk Teknis Pelaksanaan Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya

Perhatikan  pada golongan berapa Bpk/Ibu saat ini :

1. III/a ke III/b wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 3 angka kredit.
2. III/b ke III/c wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 3 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 4 angka kredit.
3. III/c ke III/d wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 3 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 6 angka kredit.
4. III/d ke IV/a wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 4 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 8 angka kredit.
5. IV/a ke IV/b wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 4 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 12 angka kredit.
6. IV/b ke IV/c wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 4 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 12 angka kredit (dan harus presentasi di depan tim penilai).
7. IV/c ke IV/d wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 5 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah dengan 14 angka kredit.
8. IV/d ke IV/e wajib melaksanakan kegiatan pengembangan diri (pelatihan dan kegiatan kolektif guru) yang besarnya 5 angka kredit dan publikasi ilmiah/karya inovatif (karya tulis ilmiah, membuat alat peraga, alat pelajaran, karya teknologi/seni) dengan 20 angka kredit.

Peraturan Kenaikan Pangkat

Angka Kredit Minimal yang harus dipenuhi untuk setiap pangkat dan golongan

No.	UNSUR KEGIATAN	NAMA, JABATAN, GOLONGAN, DAN JUMLAH MINIMAL ANGKA KREDIT									KETERANGAN
		ASISTEN AHLI		LEKTOR		LEKTOR KEPALA			GURU BESAR
		III/a	III/b	III/c	III/d	IV/a	IV/b	IV/c	IV/d	IV/e
1	Unsur Utama a)  memperoleh pendidikan  b) melaksanakan Tridharma Perguruan Tinggi	80	120	160	240	320	440	560	680	850	sekurang-kurangnya 80%, yang terbagi atas; *)
2	Unsur Penunjang Tridharma Perguruan Tinggi	20	30	40	60	80	110	140	170	200	Sebanyak-banyaknya 20%
	JUMLAH	100	150	200	300	400	550	700	850	1050	100%

KETERANGAN :

*) 1) Program pendidikan akademik (untuk kenaikan dari AA s/d GB) :
- melaksanakan pendidikan dan pengajaran sekurang-kurangnya 30%
- melaksanakan penelitian sekurang-kurangnya 25%
- melaksanakan pengabdian pada masyarakat sebanyak-banyaknya 15%

2) Program pendidikan professional (untuk Kenaikan dari AA s/d LK) :
- melaksanakan pendidikan dan pengajaran sekurang-kurangnya 40%
- melaksanakan penelitian sekurang-kurangnya 10%
- melaksanakan pengabdian pada masyarakat sebanyak-banyaknya 15%

Persyaratan naik pangkat ke Lektor Kepala
Kenaikan Reguler
a. Kenaikan jabatan dalam kurun waktu ≤ 3 (tiga) tahun
–Memiliki publikasi ilmiah dalam jurnal ilmiah nasional yang terakreditasi, atau jurnal ilmiah internasional yang bereputasi sebagai penulis pertama dalam bidang ilmu yang sama dengan bidang ilmu yang menjadi penugasan Jabatan Lektor Kepalanya, yang  jumlahnya mencukupi 25% dari jumlah minimal angka kredit tambahan yang diperlukan.
b. Kenaikan jabatan dalam kurun waktu > 3 (tiga) tahun
—Memiliki sedikitnya satu karya ilmiah dalam bidang ilmu yang sama dengan bidang ilmu yang menjadi penugasan jabatan Lektor Kepalanya, yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah serendah-rendahnya jurnal ilmiah nasional yang tidak terakreditasi,sebagai penulis pertama
Loncat jabatan dari asisten ahli ke lektor kepala

—Memiliki sekurang-kurangnya 4 (empat) publikasi ilmiah dalam jurnal ilmiah nasional yang terakreditasi atau 2 (dua) dalam jurnal ilmiah internasional bereputasi,atau kombinasi keduanya yang secara keseluruhan setara dengan 4 (empat) publikasi dalam jurnal ilmiah nasional terakreditasi sebagai penulis pertama, berupa hasil penelitian dalam bidang ilmu yang sama dengan bidang penugasan Lektor Kepalanya

Persyaratan Naik Pangkat Ke Guru Besar

Persyaratan gelar akademik dan kesesuaian bidang ilmu

1. Ijazah doktor berasal dari PT dalam negeri minimal terakreditasi B atau dari Luar Negeri yang diakui Dikti serta sesuai dengan bidang penugasan Guru Besar (lebih luas dari mata kuliah)
2. Bidang ilmu penugasan sesuai dengan bidang kekhususan doktornya tercermin dari topik yang diteliti dalam disertasinya

a. Kenaikan Reguler kurun waktu ≤ 3 tahun :
Memiliki dua tulisan di jurnal terakreditasi Dikti, salah satu artikel ilmiah harus diterbitkan oleh lembaga ilmiah diluar Perguruan Tingginya atau satu jurnal ilmiah internasional yang bereputasi ditandai dengan disitasi oleh scorpus sebagai penulis pertama berupa hasil penelitian dalam  bidang yang sama dengan bidang penugasan Guru Besarnya.

b. Kenaikan dalam kurun waktu > 3 thn
Memiliki sekurang-kurangnya satu karya ilmiah hasil penelitian dalam bidang ilmu yang sesuai dengan bidang penugasan Guru Besarnya yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah nasional terakreditasi atau jurnal ilmiah internasional yang bereputasi sebagai penulis pertama

Loncat jabatan dari lektor ke guru besar
—Memiliki minimal 4 (empat) publikasi ilmiah dalam jurnal ilmiah nasional yang terakreditasi atau 2 (dua) dalam jurnal ilmiah internasional bereputasi yang disitasi oleh scorpus atau yang sejenis, atau kombinasi keduanya yang secara keseluruhan setara dengan 4 (empat) publikasi dalam jurnal ilmiah nasional terakreditasi sebagai penulis pertama,berupa hasil penelitian dalam bidang ilmu yang sama dengan bidang penugasan Guru Besarnya

Kegiatan tambahan yang diakui sebagai komponen kegiatan melaksanakan penelitian :
1. Artikel yang dimuat dalam jurnal elektronik
2. Artikel dalam buku yang dipublikasikan
3. Jurnal ilmiah yang ditulis dalam bahasa PBB tetapi tidak memenuhi syarat sbg jurnal ilmiah internasional
4. Hasil penelitian yang  disajikan tetapi tidak dimuat dalam prosiding
5. Hasil penelitian yang tidak disajikan tetapi dimuat dalam prosiding
6. Edisi khusus jurnal nasional maupun internasional

Pengabdian Kepada Masyarakat
1. Angka kredit maksimal yang boleh diajukan adalah 15% dari angka kredit minimal yang diperlukan untuk kenaikan pangkat/jabatan fungsional dosen yang diusulkan
2. Angka kredit minimal 0.5 tergatung pada kebijaksanaan pada setiap Perguruan Tinggi

Unsur penunjang :
1.Angka kredit maksimal yang boleh diajukan adalah 20% dari angka kredit minimal yang diperlukan untuk kenaikan pangkat/jabatan fungsional dosen yang diusulkan
2.Angka kredit minimal untuk bidang ini boleh 0 (nol), akan tetapi setiap Perguruan Tinggi dapat menentukan syarat minimal besarnya angka kredit tertentu bilamana diperlukan

Penilaian  pakar atau peer -review
1) Penilaian minimal oleh dua orang pakar di bidangnya
2) Penilaian dilakukan terpisah, masing-masing menilai dan hasilnya ditulis di format yang sudah dibakukan
3) Hasil akhir adalah rata-rata dari penilain semua pakarurriculum vitae peer-reviewe dilampirkan

Keterangan lebih lanjut bisa dilihat di :  

1. Keputusan Bersama Mendikbud dan Kepala BKN: 61409/MPK/KP/1999 dan nomor 181 tahun 1999 tanggal 13 Oktober 1999: petunjuk pelaksanaan jabatan fungsional dosen dan angka kreditnya. Lampiran:

Lamp. 1 berisi contoh Daftar Usul Penetapan Angka Kredit Dosen (DUPAK)

Lamp. 2 berisi contoh Surat Pernyataan melaksanakan kegiatan pendidikan dan pengajaran

Lamp. 3 berisi contoh Surat Pernyataan melaksanakan kegiatan penelitian

Lamp. 4 berisi contoh Surat Pernyataan Melaksanakan kegiatan Pengabdian pada Masyarakat

Lamp. 5 berisi contoh Surat Pernyataan Melaksanakan kegiatan Penunjang

Lamp. 6 berisi contoh SK Penetapan angka kredit dosen (SK PAK)

Lamp. 7 contoh SK Pembebasan sementara jabatan fungsional dosen

Lamp. 8 contoh SK Pembebasan tugas sementara

Lamp. 9 contoh SK Pengangkatan pertama

Lamp. 10 contoh SK Penyesuaian angka kredit

2. Pedoman Operasional Penilaian Angka Kredit Kenaikan Jabatan Fungsional Dosen

3. Surat Edaran Dirjen Dikti No. 2002/Dl.3/C/2008: Pengisian Surat-surat Pernyataan dan Daftar Usul Penetapan Angka Kredit Dosen (DUPAK)  

4.Surat Edaran Dirjen Dikti No. 190/D/T/2011 tgl 16/02/2011 dan Form Lembar Pengesahan Hasil Validasi Karya Ilmiah dan Fakta Integritas tentang Validasi Karya Ilmiah berisi 4 penegasan penting:

1. Untuk Pengusulan Jabatan Fungsional Lektor Kepala dan Guru Besar wajib laksanakan pengesahan validasi karya ilmiah sebelum berkas usulan diteruskan ke Dikti. Validasi karya ilmiah dilakukan oleh Tim Validasi PTN/PTS dan ditanda tangai oleh pimpinan PTN/PTS, formnya harus sesuai dengan yang terlampir di Surat Edaran No. 190/D/T/2011 (lampiran 1)
2. Untuk pengusulan jabatan Fungsional dari AA sampai Guru Besar wajib mengisi Fakta Integritas sesuai format yang terlampir (lampiran 2). Untuk jafung AA dan Lektor tak perlu menyertakan lembaran pengesahan hasil validasi karya ilmiah  
3. Ketentuan 1 dan 2 tidak berlaku bagi berkas usulan Lektor kepala an GB yang sudah disampaikan ke Dikti sebelum surat edaran ini terbit.  
4. Dosen yang tidak memiliki NIDN tidak bisa mengusulkan jabatan fungsinonal dosen dari Asisten Ahli sampai Guru Besar.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

5.  Surat Edaran Dirjen Dikti no. 2050/E/T/2011: Kebijakan Unggah Karya Ilmiah dan Jurnal

6. Surat Edaran Sekjen no. 71936/A4/KP/2011 tanggal 26 Agustus 2011: usul Jabatan Fungsional Dosen jenjang Lektor Kepala dan Guru Besar

7. Surat Edaran Direktur Diktendik No 1037/E4.3/2011 tanggal 5 Mei 2011:Usul Kenaikan Pangkat/jabatan secara online

8. Surat Edaran Dirjen Dikti no. 24/E/T/2012: Kebijakan Layanan Kenaikan Pangkat/Jabatan Akademik Dosen dan SE Diktendik no. 64/E4.3/2012 : Penilaian Angka Kredit

9. Rumpun Ilmu

10.Lampiran SE no. 1252 yang berisi :

     Resume PAK Dikti 2011 (lampiran 1a)

     Validasi Karya Ilmiah (lampiran 1b)

     Surat Pernyataan (lampiran 1c)

     Daftar Hasil Perhitungan Peer Reviewers (lampiran 1d)

     Berita Acara Pertimbangan/Persetujuan Senat (lampiran 1e

MANFAAT BERKERINGAT UNTUK KESEHATAN TUBUH,Fungsi Keringat yang Keluar dari Tubuh |

 

Fitday.com, berikut adalah manfaat keringat bagi tubuh:

1. Membuang racun dari tubuh

Berkeringat dapat membersihkan zat berbahaya seperti alkohol, kolesterol dan garam dari tubuh. Penelitian menemukan bahwa 30% racun dari tubuh dibuang lewat keringat. Ginjal membutuhkan waktu 24 jam untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, namun berkeringat menghilangkan racun lebih cepat.

2. Memperlancar sirkulasi darah

Berkeringat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ketika tubuh memanas dan mengeluarkan keringat, jantung bekerja lebih keras untuk meningkatkan sirkulasi darah. Mekanisme ini bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.

3. Mempercantik kulit

Keringat mengandung sejumlah kecil antibiotik yang dapat melawan bakteri yang ditemukan secara alami pada kulit. Berkeringat juga dapat membersihkan pori-pori yang sehingga membuat kulit terlihat cerah dan halus. Banyak berkeringat juga dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi efek kerusakan kulit.

4. Membakar kalori

Berkeringat juga bisa membantu menurunkan berat badan. Ketika tubuh dipanaskan saat berolahraga, lemak dalam tubuh larut dalam air dan keluar dari tubuh lewat keringat. Berkeringat dapat membakar 300 kalori per jam.

5. Menurunkan stres

Keringat tidak secara langsung dapat menurunkan stres atau meningkatkan suasana hati. Namun, meningkatkan panas tubuh dengan berolahraga atau sauna memiliki efek positif. Endorfin dan bahan kimia lainnya yang dilepaskan saat berolahraga secara alamiah meningkatkan mood dan menurunkan stres

Rahasia Air Mata, Air Telinga dan Air Liur

Tidak banyak yang tahu atau menyadari keajaiban dari apa yang kita miliki: air mata, air telinga, dan air liur. Fakta ilmiah ini terkadang disepelekan, padahal ketiganya memiliki fungsi berlainan yang memang diciptakan demikian oleh sang Pencipta sehingga kita dapat hidup dengan sangat baik.

Air Mata Berasa Asin

Air mata berasa asin karena memang kandungannya yang meliputi leusinenkefalin, adrenokortikotropik, dan prolaktin serta beberapa elektrolit, protein pengikat lemak dan Imunoglobulin A yang keseluruhannya menghasilkan rasa asin.

Dimana fungsi utama dari keseluruhannya ialah menjaga kondisi mata agar tetap stabil. Protein pengikat lemak itu sendiri membuat lapisan terluar yang terdiri dari lapisan lemak yang fungsinya melindungi kelembaban mata tetap utuh.

Air Telinga Berasa Pahit

Air telinga kita pahit, sebenarnya merupakan hasil sekresi dari kelenjar-kelenjar di dalam telinga yang bersifat basa dan lengket. Sekresi ini memungkinkan telinga yang mana lubangnya terbuka dan tanpa penutup itu bilamana termasuki oleh serangga ataupun makhluk kecil lain menjadikan mereka tidak tahan berlama-lama di dalamnya dan segera keluar dari telinga.

Cairan yang cenderung lengket menjadikan benda-benda kecil yang masuk cenderung terperangkap dan dapat dikeluarkan sebagai kotoran telinga.

Air Liur Berasa Tawar

Air liur kita memang berasa tawar. Ini dikarenakan memang fungsi daripadanya yang berhubungan dengan rasa dari makanan yang kita makan. Dapatkah Anda bayangkan jika air liur kita berubah rasa? Sangat-sangat tidak mengenakkan sekali pasti di kala menyantap makanan.

Ini pun pasti Anda rasakan ketika Anda sakit. Minum air tawar pun berasa pahit. Sangat tidak nyaman. Air liur mengandung enzim dan beberapa protein dan zat antibakteri.

Pada waktu Anda sakit, kandungan dari air liur berubah sedemikian rupa sehingga komposisi daripadanya cenderung menghasilkan cairan yang agak basa. Inilah mengapa Anda merasakan rasa pahit saat sakit dan sangat tidak nyaman di kala menyantap makanan.

MEMBACA AL-QUR’AN UNTUK MAYYIT

Membaca al Qur'an

Para ulama Ahlussunnah menyepakati bahwa doa dan istighfar seorang muslim yang masih hidup kepada Allah untuk orang yang telah mati itu bermanfaat. Demikian juga membaca al Qur'an di atas kubur juga bermanfaat terhadap mayyit. Dalil Kebolehan membaca al Qur'an di atas kubur adalah hadits bahwa Nabi membelah pelepah yang basah menjadi dua bagian kemudian Nabi menanamkan masing-masing di dua kuburan yang ada dan Rasulullah bersabda:

" لعله يخفف عنهما ما لم ييبسا"  رواه الشيخان

Maknanya: "Semoga keduanya mendapatkan keringanan siksa kubur selama pelepah ini belum kering". Dapat diambil dalil dari hadits ini bahwa boleh menancapkan pohon dan membaca al Qur'an di atas kubur, jika pohon saja bisa meringankan adzab kubur lebih–lebih bacaan al Qur'an orang mukmin. Imam Nawawi berkata: "Para ulama mengatakan sunnah hukumnya membaca al Qur'an di atas kubur berdasarkan pada hadits ini, karena jika bisa diharapkan keringanan siksa kubur dari tasbihnya pelepah kurma apalagi dari bacaan al Qur'an".  Jelas bacaan al Qur'an dari manusia itu lebih agung dan lebih bermanfaat daripada tasbihnya pohon. Jika telah terbukti al Qur'an bermanfaat bagi sebagian orang yang ditimpa bahaya dalam hidupnya, maka mayit begitu juga.

Di antara dalil bahwa mayyit mendapat manfaat dari bacaan al Qur'an orang lain adalah hadits Ma'qil ibn Yasar:

" اقرءوا يس على موتاكم " (رواه أبو داود والنسائي وابن ماجه وابن حبان وصححه).

Maknanya : " Bacalah surat Yaasin untuk mayit kalian " (H.R Abu Dawud, an– Nasai, Ibn Majah dan Ibn Hibban dan dishahihkannya).

Hadits ini memang dinyatakan lemah oleh sebagian ahli hadits, tetapi Ibn Hibban mengatakan hadits ini shahih dan Abu Dawud diam (tidak mengomentarinya) maka dia tergolong hadits Hasan (sesuai dengan istilah Abu Dawud dalam Sunan-nya), dan al Hafizh as-Suyuthi juga mengatakan bahwa hadits ini Hasan.

Dalil yang lain adalah hadits Nabi:

" يس قلب القرءان لا يقرؤها رجل يريد الله و الدار الآخرة إلا غفر له، واقرءوها على موتاكم " (رواه أحمد)

Maknanya : " Yasin adalah hatinya al Qur'an, tidaklah dibaca oleh seorangpun karena mengharap ridla Allah dan akhirat kecuali diampuni oleh Allah dosa– dosanya, dan bacalah Yasin ini  untuk mayit–mayit kalian "  (H.R. Ahmad)

Ahmad bin Muhammad al Marrudzi berkata : "Saya mendengar Ahmad ibn Hanbal -semoga Allah merahmatinya- berkata: "Apabila kalian memasuki areal pekuburan maka bacalah surat al Fatihah dan Mu'awwidzatayn dan surat al Ikhlas dan hadiahkanlah pahalanya untuk ahli kubur karena sesungguhnya pahala bacaan itu akan sampai kepada mereka".

Al Khallal juga meriwayatkan dalam al Jami' dari asy-Sya'bi bahwa ia berkata:

"كانت الأنصار إذا مات لهم ميت اختلفوا إلى قبره يقرءون له القرءان"


 "Tradisi para sahabat Anshar jika meninggal salah seorang di antara mereka, maka mereka akan datang ke kuburnya silih berganti dan membacakan al Qur'an untuknya (mayit)".

Demikian juga hadits yang diriwayatkan oleh Imam al Bukhari bahwasanya 'Aisyah -semoga Allah meridlainya- berkata : Alangkah sakitnya kepalaku lalu Rasulullah shallallahu 'alayhi wasallam bersabda :

" ذاك لو كان وأنا حي فأ ستغفر لك وأدعو لك "


Maknanya : "Jika itu terjadi (engkau sakit dan meninggal) dan aku masih hidup maka aku mohon ampun dan berdoa untukmu".

Perkataan Rasulullah " وأدعو لك "  (maka saya akan berdoa untukmu) ini, mencakup doa dengan segala bentuk dan macam–macamnya, maka termasuk  doa seseorang setelah membaca beberapa ayat dari al Qur'an dengan tujuan supaya pahalanya disampaikan kepada mayit seperti dengan mengatakan :

اللهم أوصل ثواب ما قرأت إلى فلان

"Ya Allah sampaikanlah pahala bacaanku ini kepada si Fulan".

Demikian juga hadits yang diriwayatkan oleh Ubayy ibn Ka'b bahwa dia berkata: "Wahai Rasulullah sesungguhnya aku banyak bershalawat kepadamu maka berapa banyak sebaiknya aku bershalawat kepadamu ? Rasulullah menjawab : "terserah kamu"  (H.R. Imam at–Turmudzi)

Sedangkan yang sering dikatakan orang bahwa Imam Syafi'i menyatakan bacaan al Qur'an tidak akan sampai kepada mayyit, maksud asy-Syafi'i adalah jika bacaan tersebut tidak dibarengi dengan doa Ii-shal - إيصال - (doa agar disampaikan pahala bacaan tersebut kepada mayit) atau bacaan tersebut tidak dilakukan di kuburan mayit karena asy-Syafi'i menyetujui kedua hal ini (membaca al Qur'an dengan diakhiri doa Ii-shal - إيصال -  dan membaca al Qur'an di atas kuburan mayit). Imam an-Nawawi mengatakan: "Asy-Syafi'i dan tokoh-tokoh madzhab Syafi'i mengatakan: Disunnahkan dibaca di kuburan mayit ayat-ayat al Qur'an, dan jika dibacakan al Qur'an hingga khatam itu sangat baik".

Sebagian ahli bid'ah mengatakan tidak akan sampai pahala sesuatu apapun kepada si mayit dari orang lain yang masih hidup, baik doa ataupun yang lain.  Perkataan mereka ini bertentangan dengan al Qur'an dan Sunnah. Bahwa mereka berdalil dengan firman Allah ta'ala:

) وأن ليس للإنسان إلا ما سعى (  (سورة النجم : 39 )

Ini adalah hal yang tidak tepat dan mesti ditolak karena maksud ayat ini bukanlah menafikan bahwa seseorang mendapatkan manfaat dari apa yang dikerjakan oleh orang lain seperti sedekah dan haji untuk orang yang telah meninggal, melainkan ayat ini menafikan kepemilikan terhadap amal orang lain. Amal orang lain adalah milik orang lain yang mengerjakankannya, karena itu jika ia mau ia bisa memberikan kepada orang lain dan jika tidak ia bisa memilikinya untuk dirinya sendiri. Allah subhanahu wata'ala tidak mengatakan tidak bermanfaat bagi seseorang kecuali amalnya sendiri.

Mereka yang menafikan secara mutlak tersebut adalah golongan Mu'tazilah. Imam Ahmad ibn Hanbal pernah mengingkari orang yang membaca al Qur'an di atas kuburan, namun kemudian sahabat (salah seorang murid dekat)nya menyampaikan kepadanya atsar dari sebagian sahabat yaitu Ibn Umar lalu dia ruju' dari pendapatnya tersebut. Al Bayhaqi dalam as-Sunan al Kubra meriwayatkan dengan sanad yang sahih bahwa Ibn Umar menganggap sunnah setelah mayit dikuburkan untuk dibacakan awal dan akhir surat al Baqarah. Salah seorang ulama Madzhab Hanbali, Asy-Syaththi al Hanbali dalam komentarnya atas kitab Ghayah al Muntaha, hlm. 260 mengatakan : "Dalam al Furu' dan Tashhih al Furu'  dinyatakan : Tidak dimakruhkan membaca al Qur'an di atas kuburan dan di areal pekuburan, inilah yang ditegaskan oleh al Imam Ahmad, dan inilah pendapat madzhab Hanbali. Kemudian sebagian menyatakan hal itu mubah, sebagian mengatakan mustahabb (sunnah). Demikian juga disebutkan dalam al Iqna'". 

Menghidangkan Makanan untuk orang yang datang ta'ziyah atau menghadiri undangan baca al Qur'an


Menghidangkan makanan yang dilakukan oleh keluarga mayit untuk orang yang datang ta'ziyah atau menghadiri undangan baca al Qur'an adalah boleh karena itu termasuk ikram adl-Dlayf  (menghormat tamu). Dan dalam Islam ini adalah sesuatu yang dianjurkan. Sedangkan Hadits Jarir ibn 'Abdillah al Bajali bahwa ia mengatakan :

" كنّا نعد الاجتماع إلى أهل الميت وصنيعة الطعام بعد دفنه من النياحة"

(رواه أحمد بسند صحيح)

Maknanya : "Kami di masa Rasulullah menganggap berkumpul di tempat mayit dan membuat makanan setelah dikuburkannya mayit sebagai Niyahah (meratapi mayit yang dilarang oleh Islam)"  (H.R. Ahmad dengan sanad yang sahih)

Maksudnya adalah jika keluarga mayit membuat makanan tersebut untuk dihidangkan  kepada para hadirin dengan tujuan al Fakhr ; berbangga diri supaya orang mengatakan bahwa mereka pemurah dan dermawan  atau makanan tersebut disajikan kepada perempuan-perempuan agar menjerit-jerit, meratap sambil menyebutkan kebaikan-kebaikan mayit, karena inilah yang biasa dilakukan oleh orang-orang di masa jahiliyah, mereka yang tidak beriman kepada akhirat itu. Dan inilah Niyahah yang termasuk perbuatan orang-orang di masa jahiliyyah dan dilarang oleh Nabi shallallahu 'alayhi wasallam .

Jika tujuannya bukan untuk itu, melainkan untuk menghormat tamu atau bersedekah untuk mayit dan meminta tolong agar dibacakan al Qur'an untuk mayit maka hal itu boleh dan tidak terlarang. Al Bukhari meriwayatkan dalam Sahih-nya dari Ibn 'Abbas bahwa Sa'd ibn 'Ubadah ibunya meninggal ketika dia pergi, kemudian ia berkata kepada Rasulullah shallallahu 'alayhi wasallam : Wahai Rasulullah, Ibuku meninggal dan aku sedang tidak berada di tempat tersebut, apakah bermanfa'at baginya jika aku menyedekahkan sesuatu untuknya ?, Rasulullah menjawab : "Ya", Sa'd berkata : (Kalau begitu) Saya bersaksi kepadamu bahwa kebunku yang sedang berbuah itu aku sedekahkan untuknya.

Tahlilan pada hari ke tiga, ke tujuh, ke seratus, ke seribu dan seterusnya

Tradisi ummat Islam mengundang para tetangga ke rumah mayit kemudian memberi makan mereka ini adalah sedekah yang mereka lakukan untuk si mayit dan dalam rangka membaca al Qur'an untuk mayit, dan jelas dua hal ini adalah hal yang boleh dilakukan. Sedekah untuk mayit jelas dibenarkan oleh hadits Nabi dalam Sahih al Bukhari. Sedangkan membaca al Qur'an untuk mayit, menurut mayoritas para ulama salaf dan Imam madzhab Hanafi, Maliki dan Hanbali pahalanya akan sampai kepada mayit, demikian dijelaskan oleh as-Suyuthi dalam Syarh ash-Shudur dan dikutip serta disetujui oleh al Hafizh Murtadla az-Zabidi dalam Syarh Ihya' 'Ulum ad-Din. Syekh Abdullah al Harari mengatakan : "Sedangkan yang sering dikatakan orang bahwa Imam asy-Syafi'i menyatakan bacaan al Qur'an tidak akan sampai kepada mayyit maksud asy-Syafi'i adalah jika bacaan tersebut tidak dibarengi dengan doa Ii-shal (doa agar disampaikan pahala bacaan kepada mayyit) atau bacaan tersebut tidak dilakukan di kuburan mayyit karena asy-Syafi'i menyetujui kedua hal ini (membaca al Qur'an dengan diakhiri doa Ii-shal  dan membaca al Qur'an di atas kuburan mayyit)".  (lihat Syarh Raudl ath-Thalib, Nihayatul Muhtaj, Qadla' al Arab fi As-ilah Halab dan kitab-kitab Fiqh Syaf'i yang lain).

Bahwa berkumpul untuk mendoakan mayit dan membaca al Qur'an untuknya pada hari ke tiga, ke tujuh, ke seratus, ke seribu dan seterusnya maka hukumnya adalah sebagai berikut :

§         Berkumpul di hari ke tiga tujuannya adalah berta'ziyah.

§         Berkumpul setelah hari ke tiga tujuannya adalah berta'ziyah bagi yang belum. Bagi yang sudah berta'ziyah, berkumpul saja pada hari-hari tersebut bukanlah hal yang mutlak sunnah, tetapi kalau tujuan berkumpul tersebut adalah untuk membaca al Qur'an dan ini semua mengajak kepada kebaikan. Allah ta'ala berfirman :


) وافعلوا الخيـر لعلكم تفلحون (   (سورة الحج : 77)


Maknanya : "Lakukanlah hal yang baik agar kalian beruntung"  (Q.S. al Hajj : 77).[]

Memodifikasi Header Blog

Menyembunyikan Judul dan Deskripsi Blog :

Langkah-langkah : edit html>>lanjutkan>>centang expand template widget>>cari kode berikut ini :

Judul blog : untuk menyembunyikan judul blog caranya adalah dengan menambahkan code : display none pada akhir kode tersebut, perhatikan contoh berikut ini.

• #header h1{margin:0 5px 0;padding:0px 0px 0px 0px;font-family:Georgia,Serif,Arial, Helvetica, Sans-serif;font-weight:bold;font-size:36px;line-height:36px;color:#474646;text-shadow:0px 1px 0px #fff;display:none;}

Catatan : Setiap template mungkin memiliki kode yang berbeda, carilah kode yang mirip dengan kode tersebut di atas.

Deskripsi blog :

Untuk menyembunyikan deskripsi blog, carilah kode seperti di bawah ini, atau yang mirip dengan kode tersebut lalu tambahkan kode : display none dibelakang kode tersebut. Perhatikan contoh berikut ini :

• #header .description{padding-left:8px;color:#666;line-height:16px;font-size:16px;padding-top:0px;margin-top:5px;text-shadow:0px 1px 0px #fff;font-family:Georgia,Serif,Arial, Helvetica, Sans-serif;display:none;}

Membuat Background Header dengan Gambar

Cara 1 :

• Cara yang pertama adalah dengan cara yang biasa dilakukan pada template bawaan dari blogger, yaitu : tata letak>>header>>edit>>unggah gambar atau dengan memasukan url gambar>>simpan

Cara 2 :
Cara yang kedua yaitu melalui menu edit html. Header wrapper merupakan tempat atau wadah untuk menempatkan judul dan deskripsi blog. Cara memodifikasi header wrapper adalah dengan  mencari kode berikut atau yang mirip (gunakan ctrl+F): 

#header-wrapper{ width:980px;height:143px;overflow:hidden;}. Setelah ketemu ubah kode tersebut menjadi seperti ini : #header-wrapper{ background : url(url gambar anda);width:980px;height:143px;overflow:hidden;background-repeat: no-repeat;}

Keterangan :

• url gambar anda yaitu url gambar yang telah diunggah ke blog anda atau ke picasa web album. Apabila gambar diunggah langsung ke blog anda silahkan liat url gambar dari mode html. Apabila gambar diunggah ke picasa web album arahkan mouse ke gambar lalu klik kanan mouse, pilih coppy  image url.
• width adalah lebar dari header wrapper;
• height adalah tinggi dari header wrapper.
• background-repeat: no-repeat artinya gambar hanya satu (tidak diulang).

Merubah warna background header

Untuk mengubah warna background header wrapper dapat dilakukan dengan cara menambahkan kode warna seperti contoh di bawah ini :#header-wrapper{background-color:#fffff;width:980px;height:143px;overflow:hidden;}. #ffffff adalah kode warna untuk warna putih, silahkan pilih warna yang anda sukai.


Setelah semua perubahan tersebut selesai dilakukan, jangan lupa simpan template anda (save template) dan lihat hasilnya. Jangan lupa pula sebelum memodifikasi template anda sebaiknya unduh template untuk berjaga-jaga apabila terjadi kesalahan.

Membuat Judul Blog bergerak

Membuat Judul blog bergerak adalah salah satu cara untuk membuat blog sobat menjadi terlihat lebih menarik. Nah, selain itu judul blog bergerak ini pun memiliki fungsi lain sob, mungkin sobat memiliki sebuah blog yang judul blognya panjang, judul blog bergerak ini merupakan salah satu alternatif agar judul blog sobat yang panjang terbaca. Oiya, judul blog yang dimaksud ini adalah nama blog sobat. Untuk melihat contohnya, judul blog saya adalah Blognya Reggy.

Hanya dengan mengubah sedikit kode html template sobat, judul blog bergerak pun jadi. Pada postingan sebelumnya juga kita pernah membahas tentang Cara membuat judul adress bar tampil beda. Sama dengan postingan sebelumnya, kita menggunakan script yang dapat membuat judul blog bergerak. Untuk gerakannya, judul blog bergerak ini satu jenis dengan marquee. Yaitu bergerak dari kanan ke kiri. Okedeh sobat, tanpa basa-basi lagi silahkan sobat lihat bagaimana cara Membuat Judul blog bergerak di bawah ini.

1. Masuk ke blogger.com dan login menggunakan akun blog sobat
2. Masuk pada halaman Template
3. Klik Edit HTML lalu Lanjutkan
4. Cari kode <title><data:blog.pageTitle/></title>, untuk mempermudah pencarian gunakan ctrl+f
5. Jika kode tersebut sudah ditemukan, ganti kode tersebut dengan kode di bawah ini:

   <b:include data='blog' name='all-head-content'/>
   
   <script language='JavaScript'>
   var txt="<data:blog.pageTitle/> - ";
   var kecepatan=100;var segarkan=null;function bergerak() { document.title=txt;
   txt=txt.substring(1,txt.length)+txt.charAt(0);
   segarkan=setTimeout("bergerak()",kecepatan);}bergerak();
   </script>

   - tulisan berwarna merah adalah kode dari kecepatan gerakan judul blog. Jadi bisa sobat ganti sesuai dengan keinginan sobat.
   - tulisan berwarna biru adalah kode otomatis dari judul blog sobat. Nah, bisa sobat ganti dengan mengganti kode berwarna biru tersebut dengan judul blog sobat yang diinginkan
6. Sebelum sobat simpan, silahkan klik Pratinjau terlebih dahulu agar judul blog berjalan sesuai dengan keinginan sobat
7. Jika sudah pas dan sesuai dengan keinginan sobat silahkan klik Simpan Template

Cara Membuat Judul Posting Berkedip

Membuat Judul Post Berkedip, meskipun tutorial ini sudah termasuk informasi lama namun cukup bermanfaat untuk pengoptimalan tampilan blog sobat. Mengapa demikian ? Ya, sebab dengan menampilkan judul post yang berkedip sudah tentu akan menarik perhatian pengunjung blog sobat serta memberikan sedikit warna seni yang berbeda pada tempate sobat. Mungkin diantara sobat lainnya ada juga yang sudah lebih dahulu lebih tahu tentang membuat Link teks berkedip ini.

Jika diantara sobat masih ada yang belum tahu tentang cara membuat Link teks berkedip ini, caranya seperti contoh dibawah:

<blink> LINK SOBAT </blink>
Contoh seperti :
<blink><a href="http:URL SOBAT.com/">NAMA LINK</a></blink>

OK, selanjutnya postingan ini akan berisikan artikel tentag Cara Pasang Judul Post Berkedip.

Caranya seperti berikut:
1. Login ke blog sobat
2. Kemudian Pilih Rancangan
3. Klik Edit HTML
4. Download Template (backup selalu template sobat)
5. Kemudian Centangkan "(Expand Widget)"
6. Cari kode seperti berikut::

<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title entry-title'>
<b:if cond='data:post.link'>
<a expr:href='data:post.link'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</b:if>
</h3>
</b:if>

7. Kemudian ganti dengan Kode di bawah ini :

<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title entry-title'>
<b:if cond='data:post.link'>
<a expr:href='data:post.link'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><blink><data:post.title/></blink></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</b:if>
</h3>
</b:if>

8. Klik Simpan Template
9. Selesai.

Kutacane

Pendekar

Membuat Judul Blog Berada di Tengah - Tengah

Cara Buat Judul Blog Berada di Tengah :

• Login dulu di blogger.com pastinya.
• Klik tombol Design dan Edit HTML.
• Back Up dulu template sobat untuk berjaga-jaga
• Kemudian sobat cari kode yang seperti ini :

.header-inner .Header .titlewrapper {
padding: 22px $(header.padding);
}

Kalau sudah ketemu kode yang seperti itu atau mirip seperti itu, 
hapus dan ganti dengan kode di bawah ini :

#header-inner {text-align: center ;}
.header-inner .Header .titlewrapper {
padding: 22px $(header.padding);
}

Klik Pratinjau atau Priview dulu, kalau berhasil baru klik save

Akhirnya selesai juga yahhh, semoga artikelnya bermanfaat. :-)

CARA MENGHAPUS BLOG YANG KITA IKUTI

Pernahkah terbayang di benak anda jika kita sudah terlalu banyak mengikuti (follow) blog teman lain? Terkadang kita mengikuti blog hanya sekedar untuk menyenangkan hati si empunya karena sudah meminta lewat kotak komentar atau buku tamu, misalnya "eh... follow me dong....!" Ya, basa-basi retoris gitu... Hal ini membuat kita sulit untuk memilih blog mana sebagai prioritas mana yang bukan. 

Nah, pada postingan kali ini saya akan membahas bagaimana cara menghapus salah satu Blog dari list blog yang kita ikuti. Jika temen-temen ada yang mau menghapus salah satu blog yang kita ikuti, berikut langkah-langkahnya

1. Seperti biasa masuk ke Dashboard blog kita dengan cara login ke Blogger
2. Kemudian setelah itu tekan tombol manage pada bagian Daftar Bacaan
   
   
   
3. Lalu tekan tombol setelan/setting pada pada nama blog yang akan kita hapus
   
   
   
   
4. Setelah muncul tab/window baru pada browser anda, klik tombol Google kemudian masuk dengan alamat email anda
   
   
   
5. Setelah itu anda akan kembali ke halaman Kelola blog yang saya ikuti, tekan kembali Setelah/Setting pada halaman tersebut
6. Akan muncul di tab/window baru dan masuk ke halaman Profil anda, untuk menghilangkan blog yang kita ikuti kita tinggal tekan berhenti ikuti situs ini
   
   
   
7. Kemudian akan muncul kotak konfirmasi apakah anda akan menghapus blog tersebut dari list blog yang kita ikuti
   
   
   
8. Sekarang blog yang anda ikuti tersebut sebelumnya telah terhapus dari list blog yang anda ikuti